多学一个知识点

　　——钙片补钙“请理性”

　　补钙应当以食物为基础。我国居民膳食中钙的年人主要来源是乳制品、豆制品和绿叶蔬菜。才需AG超玩会入口如果无法做到均衡膳食，补钙饮食中钙的中老真假终结站供应无法满足身体需要，那么可以选择补钙品。年人

　　但要注意，才需钙片补钙时，补钙选择普通钙片即可，中老真假终结站AG超玩会入口每片200～400毫克为佳；选择添加维生素D的年人钙片；餐时服用为好，吸收效率较高，才需也相对不容易造成胃肠不适；消化不良、补钙胃酸过少的中老真假终结站人，最好选择有机酸钙；不要在服用铁、年人锌等制剂的才需同时服用大剂量钙片。

　　来源：“健康中国”微信公众号

• ·巴西男足主帅多里瓦尔下课 1
• ·粤鲜入川，谋求新市场！佛山名特优水产品鲜动蓉城
• ·图集｜“疆品南下”大湾区，展商直呼卖断货！
• ·特产好又多！地道“伽师味”香飘佛山
• ·夏凤俭彭映梅会见中国联通四川省分公司党委书记、总经理谭明
• ·乐昌率先全面完成第三次全国土壤普查外业调查采样工作
• ·已建成370个规范化建设点！广东扎实推动农村食品经营规范化建设
• ·图集｜“疆品南下”大湾区，展商直呼卖断货！
• ·今年以来业务营收破亿元
• ·授课5011人次！性教育走进信宜市乡镇课堂
• ·浙江大学农业文化遗产研究中心主任叶明儿：广东要把农业文化遗产纳入建设文化强省一部分
• ·疏附名优产品来广州商超啦！家门口就吃到最好的新疆羊肉
• ·远离该海域！3月30日凌晨南海将有火箭残骸掉落
• ·冬枣甜入心、羊肉卖断货……第三师图木舒克市展团人气火爆
• ·签约3.8亿元！2023中国—东盟农机博览会开幕
• ·图集｜“疆品南下”大湾区，展商直呼卖断货！