猝不及防!梅州一夜“入秋”,天气“剧透”→
掌上梅州讯 受冷空气影响,入秋我市16日晚气温开始持续下降,及防北风增大。梅州j9记者16日晚和17日上午在梅城街头和公园等地看到,夜天穿短袖的气剧行人已经少了很多,大部分出行市民都翻出了衣柜里的透→秋衣外套,老年人和骑摩托车的入秋市民更是把自己包裹得严严实实,一些穿得略单薄的及防市民出行还冷得“打哆嗦”。
气温下降,梅州不少市民添加衣物出行。夜天
记者从我市气象部门了解到,气剧17日,透→我市阴天到多云,入秋j9有零星小雨,及防最低气温16-21℃。梅州
具体预报如下:
18日,晴到多云,最低气温15-18℃,最高气温26-28℃,白天气温缓慢回升;
19日,晴到多云,最低气温16-19℃,最高气温27-29℃;
20日,多云,最低气温17-21℃,最高气温27-28℃。
此外,气象部门提醒:
18-19日中北部可能有寒露风天气,需注意其对晚稻的影响;
公众需关注气温下降对身体健康的不利影响,体弱者、老人和小孩要特别注意做好保暖和防风措施,适时添加衣物,谨防感冒;
气温下降,适宜病毒繁殖,注意做好个人防护,佩戴口罩。
未来梅州天气剧透↓↓
小掌君有话说
在微冷的秋日里,天气转凉猝不及防。早上赶着买菜的你,晨起运动的你,出门游玩的你,甚至为了梦想在加班在学习的你,千万别只要风度不要温度。好好穿衣,好好锻炼,好好作息,好好吃饭!
气温下降,市民出行冷得“打哆嗦”。
气温下降,不少市民添加衣物出行。
小掌君给你一份温馨小贴士,乖乖收好哦!
温馨小贴士
穿衣有道
最近昼夜温差较大,小伙伴们要多关注天气预报,根据气温变化合理及时增减衣物,早晚时段体感偏凉,外出可以带件外套。虽然白天气温较高,但是热了也不要着急脱,防止感冒,我们不能只要风度不要温度。
饮食有道
寒冷的天气中,要多喝温水,既可以温暖我们的胃、身体,也可以保持机体水分的充足,防止皮肤干裂,邪火入侵而引发感冒。
天气寒冷,我们可以吃一些温热的食物用来驱寒,如莲藕、黑木耳、花生、大枣、海带、羊肉等,但是要适当,否则我们的胃会接受不了。不吃过冷、过烫、过硬、过辣、过黏的食物,切忌暴饮暴食。
此外,多吃蔬菜、水果,如葡萄、萝卜、梨、香蕉等,既可以补充体内维生素和矿物质、中和体内多余的酸性代谢产物,又可以起到清火解毒润肺的效果。豆类食物等高蛋白植物性食物也要多吃,少吃烧烤等油腻的食物,防止加重秋燥症状。也可以吃一些大蒜,预防感冒发生。
运动有道
积极锻炼身体,多参与体育运动,如跑步、爬山、打乒乓球、羽毛球、篮球等,既能锻炼身体,又能增强身体的免疫力,预防感冒,还能使我们心情舒畅。
作息有道
作息时间应该规律,保证睡眠的时间与质量,不要熬夜,每天保证7~8小时的睡眠时间。早睡早起有助于我们在一天中保持精力充沛,使我们能够集中注意力听课学习,更能增强我们机体的免疫力。
梅州日报记者:朱庆强
梅州日报摄影记者:钟小丰
编辑:黄振韬
- ·16万亩连州菜心陆续上市,装满湾区人的菜篮子
- ·梅州市高价值专利培育布局中心(志浩科技),挂牌成立!
- ·注意防御!梅州各县(市、区)发布台风白色预警信号
- ·梅州29个单位和个人获“广东扶贫济困红棉杯”
- ·喀什地委党校(行政学院)春天中青年干部培训班赴广东睁开异地教学
- ·周知!大潮高速大漳支线(梅州往漳州方向)实施封闭管控
- ·梅州结束防汛Ⅳ级应急响应!这些防御工作仍不能松懈→
- ·沃野无闲田 农人夏种忙!梅州全面完成早稻收割,夏播进度近九成
- ·全世领土量款!植物界的“大熊猫”,只在广东!
- ·摇号结果出炉!2023年梅州市市直和梅江区区直民办学校义务教育阶段招生电脑录取今日举行
- ·梅州:“互联网+监管”规范招投标行为,促招标文件编制质量提升
- ·文明单位创建丨献血25600毫升!金雁工业集团干部职工“撸起袖子”为生命助力
- ·兴农评丨为甚么说农业GDP便是夷易近生GDP、侥幸GDP?
- ·展出ing!这个周末,一起去梅州市“国防·强军杯”书画摄影展,感受新时代军人风采
- ·2023年上半年梅州出租汽车市场平稳、经营压力上升!这份报告出炉
- ·紫灵芝创新成果国内领先!广东省蔬菜行业协会组织专家来梅考察评价得出这结论